Si vous êtes comme moi, vous disposez d'un temps limité pour vos apprentissages. Il est donc important de tirer le maximum de valeur formatrice du temps dont vous disposez. La vitesse d'apprentissage n'est cependant pas le seul facteur important. Vous devez être capable de vous souvenir avec précision des informations que vous apprenez, de les rappeler ultérieurement et de les utiliser efficacement dans une grande variété de situations.
Devenir un apprenant efficace et performant ne se fait pas du jour au lendemain, mais la mise en pratique quotidienne de quelques-uns de mes conseils peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre temps de formation.
Développez un état d'esprit de développement
Développer un état d'esprit propice à l'apprentissage est la première étape, et la plus cruciale, que vous pouvez franchir pour devenir un meilleur apprenant. Si, avant de commencer votre parcours d'apprentissage, vous vous dites déjà que cette matière n'est pas pour vous, ou que vous n'êtes pas doué pour le jardinage, la musique ou l'informatique, alors ce sera une prophétie autoréalisatrice. Vous devez d'abord croire que vous pouvez apprendre avant de pouvoir apprendre.
Les personnes ayant une mentalité fixe pensent qu'elles sont nées avec des compétences spécifiques, et que si elles ne sont pas nées avec ces compétences, elles ne seront jamais bonnes dans ce domaine. Les personnes ayant une mentalité de développement sont à l'opposé ; elles croient qu'elles peuvent devenir ce qu'elles veulent être avec suffisamment d'efforts.
Personne ne naît avec des connaissances en algèbre, une expertise en apprentissage automatique ou des talents sportifs. Tous les experts dans leur domaine apprennent leur métier par la pratique et l'application. Croire que l'on peut devenir ce que l'on veut est la première étape pour devenir cette personne. Si vous voulez en savoir plus sur des histoires motivantes, vous pouvez consulter ce très bon livre "Osez réussir ! : Changez d'état d'esprit" du Dr Carol S. Dweck.
Améliorez votre mémoire
Il existe un certain nombre de choses différentes que vous pouvez faire pour améliorer votre mémoire. Des conseils de base comme améliorer votre concentration, éviter les séances de bachotage et structurer votre temps de formation sont un bon point de départ, mais il existe d'autres leçons de psychologie qui peuvent améliorer considérablement votre efficacité d'apprentissage.
Continuez à apprendre (et à pratiquer) de nouvelles choses
Un moyen infaillible de devenir un apprenant plus efficace est tout simplement de continuer à apprendre. Dans un article publié dans Nature, il a été rapporté que les personnes ayant appris à jongler augmentaient la quantité de matière grise dans leur lobe occipital, la zone du cerveau associée à la mémoire visuelle. Lorsque ces personnes cessaient de pratiquer leur nouvelle compétence, cette matière grise disparaissait.
Par conséquent, si vous apprenez une nouvelle langue, il est important de continuer à la pratiquer afin de conserver les acquis que vous avez obtenus. Ce phénomène "d'utilisation ou de perte" implique un processus cérébral appelé "élagage". Certaines voies du cerveau sont maintenues, tandis que d'autres sont éliminées. Si vous voulez que les nouvelles informations que vous venez d'apprendre restent en place, continuez à les pratiquer et à les répéter.
Apprenez de plusieurs façons
Une autre des meilleures façons d'apprendre est de se concentrer sur l'apprentissage de plusieurs façons. Au lieu de vous contenter d'écouter un podcast, qui implique un apprentissage auditif, trouvez un moyen de répéter l'information à la fois verbalement et visuellement. Vous pouvez par exemple décrire ce que vous avez appris à un ami, prendre des notes ou dessiner une carte mentale. En apprenant de plus d'une façon, vous cimentez davantage les connaissances dans votre esprit.
Selon la chercheuse Judy Willis, "plus il y a de régions du cerveau qui stockent des données sur un sujet, plus il y a d'interconnexions. Cette redondance signifie que vous aurez plus d'occasions d'extraire tous ces éléments de données connexes de vos multiples zones de stockage en réponse à un indice unique. Ce recoupement des données signifie que nous avons appris, et non simplement mémorisé."
Lisez beaucoup
La lecture a eu un impact profond sur ma vie de différentes manières, et je suis très heureux d'avoir pris l'habitude de lire. Jamais auparavant nous n'avons eu accès à des documents payants ou gratuits sur tous les sujets qui nous intéressent sur le web. Nous pouvons trouver des articles allant de l'astrophysique à la microbiologie, du commerce à l'ingénierie, du développement personnel à la macroéconomie. C'est à vous de décider si vous voulez lire l'un de ces articles.
Au fur et à mesure que vous développez une habitude de lecture, élargissez vos lectures à d'autres ressources sous d'autres formes. Vous pouvez essayer de lire des livres physiques/numériques, des magazines, des listes de diffusion sur des sujets qui vous intéressent. L'essentiel est d'être cohérent dans vos lectures. Essayez de trouver des blocs de temps où vous ne serez pas dérangé, par exemple tôt le matin ou avant d'aller vous coucher.
Notez (ou tapez) ce que vous avez appris
La plupart des gens ne retiennent que 10 % de ce qu'ils lisent. C'est pourquoi le simple fait de lire sur un sujet ne vous aidera pas beaucoup à apprendre, à moins que vous ne fassiez autre chose avec ce que vous lisez.
Une méthode simple pour apprendre et se souvenir des choses consiste à se rappeler ce que vous venez de lire. Après avoir lu quelque chose, essayez de vous rappeler ce que vous venez de lire et de le résumer dans votre tête.
Encore mieux, écrire un résumé de ce que vous lisez est très bénéfique. Des recherches ont montré que l'écriture est plus efficace que la dactylographie pour retenir les informations. Toutefois, si vous vous contentez de taper ce que vous apprenez, ce sera toujours mieux que de lire les documents.
Enseignez ce que vous avez appris à une autre personne
Les enseignants ont depuis longtemps remarqué que l'une des meilleures façons d'apprendre quelque chose est de l'enseigner à quelqu'un d'autre. Vous vous souvenez de votre exposé sur la Corse en classe de cinquième ? En l'enseignant au reste de la classe, votre professeur espérait que vous tireriez encore plus de profit de ce travail. Vous pouvez appliquer le même principe aujourd'hui en partageant avec les autres les compétences et les connaissances que vous venez d'acquérir.
Commencez par traduire les informations dans vos propres mots. Ce seul processus permet de solidifier les nouvelles connaissances dans votre cerveau. Ensuite, trouvez un moyen de partager ce que vous avez appris.
Vous pouvez par exemple écrire un article de blog, créer un podcast ou participer à une discussion de groupe.
Utilisez vos précédents apprentissages pour promouvoir votre nouvel apprentissage
Une autre bonne façon de devenir un apprenant plus efficace est d'utiliser l'apprentissage relationnel, qui consiste à relier les nouvelles informations à des choses que vous connaissez déjà.
Par exemple, si vous étudiez Roméo et Juliette, vous pouvez associer ce que vous apprenez sur la pièce à vos connaissances antérieures sur Shakespeare, la période historique à laquelle vivait l'auteur et d'autres informations pertinentes.
Acquérez une expérience pratique
Pour de nombreux apprenants, l'apprentissage consiste généralement à lire des manuels, à assister à des conférences ou à faire des recherches à la bibliothèque ou en ligne. S'il est important de voir les informations et de les écrire, la mise en pratique des nouvelles connaissances et compétences est l'un des meilleurs moyens d'améliorer l'apprentissage.
Si vous essayez d'acquérir une nouvelle compétence ou capacité, concentrez-vous sur l'acquisition d'une expérience pratique.
S'il s'agit d'une compétence sportive ou athlétique, pratiquez l'activité régulièrement. Si vous apprenez une nouvelle langue, entraînez-vous à parler avec une autre personne et entourez-vous d'expériences d'immersion linguistique. Regardez des films en langue étrangère et engagez des conversations avec des locuteurs natifs pour mettre en pratique vos compétences naissantes.
Cherchez les réponses plutôt que de vous efforcer à vous souvenir
Bien sûr, l'apprentissage n'est pas un processus parfait. Parfois, nous oublions les détails de ce que nous avons déjà appris. Si vous avez du mal à vous souvenir d'une information, les recherches suggèrent qu'il vaut mieux chercher la bonne réponse.
Une étude a révélé que plus vous passez de temps à essayer de vous souvenir de la réponse, plus vous risquez de l'oublier à nouveau à l'avenir. Pourquoi ? Parce que ces tentatives de rappel d'informations déjà apprises aboutissent en fait à l'apprentissage de "l'état d'erreur" au lieu de la réponse correcte.
Comprenez comment vous apprenez le mieux
Une autre excellente stratégie pour améliorer votre efficacité d'apprentissage consiste à reconnaître vos habitudes et vos styles d'apprentissages. Il existe un certain nombre de théories différentes sur les styles d'apprentissages, qui peuvent toutes vous aider à mieux comprendre comment vous apprenez le mieux.
Le concept des styles d'apprentissages a fait l'objet de nombreux débats et critiques, mais de nombreuses personnes peuvent trouver que la compréhension de leurs préférences d'apprentissage peut être utile.
La théorie des intelligences multiples de Gardner décrit huit types d'intelligence différents qui peuvent aider à révéler vos forces individuelles.
L'examen des dimensions du style d'apprentissage de Carl Jung peut également vous aider à mieux cerner les stratégies d'apprentissage qui vous conviennent le mieux. D'autres modèles, tels que les styles d'apprentissages VARK et Kolb, peuvent fournir davantage d'informations sur la manière dont vous préférez apprendre de nouvelles choses.
Utilisez les tests pour stimuler votre apprentissage
Si l'on peut penser que passer plus de temps à étudier est l'un des meilleurs moyens d'optimiser l'apprentissage, des recherches ont démontré que passer des tests permet en fait de mieux se souvenir de ce que l'on a appris, même si cela n'a pas été couvert par le test.
L'étude a révélé que les étudiants qui ont étudié et ont ensuite été testés se souviennent mieux à long terme de la matière, même pour les informations qui n'étaient pas couvertes par les tests. Les élèves qui ont eu du temps supplémentaire pour étudier mais qui n'ont pas été testés se souviennent beaucoup moins bien de la matière enseignée.
Arrêtez le multitâche
Pendant de nombreuses années, on a cru que les personnes qui effectuaient plusieurs tâches (plus d'une activité à la fois) avaient un avantage sur celles qui ne le faisaient pas. Cependant, des recherches suggèrent aujourd'hui que le multitâche peut en fait rendre l'apprentissage moins efficace.
Dans l'étude, les participants ont perdu beaucoup de temps à passer d'une tâche à l'autre, et encore plus à mesure que les tâches devenaient plus complexes. En passant d'une activité à une autre, vous apprendrez plus lentement, vous deviendrez moins efficace et vous ferez plus d'erreurs.
Comment éviter les dangers du multitâche ? Commencez par concentrer votre attention sur la tâche à accomplir et continuez à travailler pendant une durée prédéterminée.
Devenir un apprenant plus efficace peut prendre du temps, et il faut toujours de la pratique et de la détermination pour établir de nouvelles habitudes. Commencez par vous concentrer sur quelques-uns de ces conseils pour voir si vous pouvez tirer un meilleur parti de votre prochaine session d'étude.